PERMAINAN
SEPAK BOLA
A. TEHNIK DASAR
PERMAINAN SEPAK BOLA
a. Menendang
Bola
Menendang
bola adalah menyentuh,mendorong atau menyepak bola.Agar dapat menjadi
pemain sepak bola yang
berkualitas,seorang pemain perlu dan factor dan utama mengembangkan kemahiran dalam
menendang bola.Tujuan dalam menendang bola .Tujuan dalam menendang bola dalam
hal ini adalah untuk mengumpan, menembak
ke gawang agar Ter jadi gol,dan untuk menghalau atau menyapu dalam rangka
menggagalkan serangan atau permainan lawan.
b. Mengontrol Bola
Mengontrol
bola merupakan salah satu teknik dalam permainan sepakbola yang digunakan untuk
menghentikan datangnya bola dengan cara menggunakan salah satu anggota badan
(kaki,paha,badan) tujuan mengontrol bola
adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan
memudahkan untuk mengoper dan mengumpan bola.
c. Menggiring
Bola
Begitu anda
telah menguasai bola, mungkin anda ingin melakukan operan atau tembakan
langsung tapi hala yang paling menarik dari bola adalah membiarkan bola tetap
dalam kendali anda dan menggiringnya di lapangan. Bila anda memperhatikan
penggiring bola yang baik, bola tersebut seolah –olah menempel pada kakinya
pada saat dia sedang lari. Tujuan inilah yang harus dicapai.
B. PERATURAN
PERMAINAN SEPAK BOLA
a. Lapangan Sepak Bola
Ø Bentuk
lapangan .Lapangan sepak bola berbentuk empat persegi panjang dengan panjang
antara 91,8m-120m, lebarnya antara 46,9m-91,8 (untuk petandingan internasional
panjang lapangan antara 100m-110m Danlebarnya antara 64,26m-73,44m).
Ø Pembatasan
lapangan. Lapangan permainan dibatasasi dengan garis yang jelas lebarnya tidak
lebih 15cm. bendera sudut lapangan tidak lebih dari 1,5m. dan diletakkan pada
keempat sudut lapangantitik tengah lapangan ditandai dengan titikyang jelas dan
dikelilingi lingkaran tengah dengan jari-jari 9,15m.
Ø Garis kotak gawang. Didepan gawang terdapat
garis gawang sepanjang 18,30m yang berjarak 5,5m didepan gawang.
Ø Daerah
penalti. Pada setiap ujung lapangan digambar dua garis sejajar dengan panjang
lapangna dan berjarak masing-masing 16,5m dari tiang gawang. Garis ini
disatukan oleh sebuah garis lain yang panjangnya 40,3m sejajar dengan lebar lapangan sejauh 16,5m didepan gawang.
Daerah yang diapit oleh garis ini disebut daerah tendangan hukuman. Didalam
daerah hukuman terdapat sebuah titikyang jaraknya 11m dari titik tengah garis
gawang.
Ø Daerah sudut pada setiap bendera sudut
terdapat seperempat lingkaran yang berjari –jari 1 meter.
b. Gawang.
Gawang diletakkan ditengah garis
gawan, yang terdiri dari dua tiang tegak, yang tingginya 2,44m dan dihubungkan
bdenan tiang horizontal (*yang panjangnya 7,32m). lebar tiang gawang tidak
boleh lebih dari 15cm.
c. Bola.
- Bola berbentuk bulat, bagian luar terbuat
dari kulit atau bahan lain yang tidak membahayakan
- Keliling bola tidak lebih dari 71cm
dantidak kurang dari 68cm.
- berat bola tifak lebih dari 453 gram dan
tidak kurang dari 396 gram
- Tekanan udara 0,6-1,1 atmosfir
d. Jumlah Pemain.
• Jumlah pemain 11 orang salah satu
diantaranya sebagai penjaga gawang.
• Jumlah pemain cadangan dari setiap regu
maksimal 7 orang
• Nama pemain cadangan harus diserahkan ke
panitia pertandingan agar dapat ikut bertanding